گاهی اوقات یافتن این کلمه برای توصیف روشی که ما احساس می کنیم دشوار است ، به خصوص دقیق بودن در مورد آن. آنچه را که درست از لیست احساسات سطل سطحی احساس می کند انتخاب کنید و سپس احساسات خاص تری را در احساس عمومی به شما نشان می دهد.
مثلا:
شما ممکن است خوشحال باشید -> زیرا شما با افتخار هستید -> زیرا شما راضی هستید!
و حالا شما دقیقا می دانید که چه نوع خوشبختی هستید و می توانید آن را به دیگران ارتباط برقرار کنید!